РЗИ – Добрич призовава за профилактика на остеопорозата и йодния дефицит

Остеопорозата често протича без ясно изразени симптоми и може да остане неразпозната до настъпването на счупване. По повод Световния ден за борба с болестта Регионалната здравна инспекция (РЗИ) – Добрич призовава гражданите да бъдат информирани за рисковите фактори и да не пренебрегват профилактичните прегледи.

Тазгодишната кампания на Международната фондация по остеопороза е посветена на здравето на костите през целия живот под мотото „Изграждайте, пазете и укрепвайте костите си цял живот“.

Остеопорозата е системно заболяване на скелета, при което намаляват костната плътност и здравината на костната тъкан. Това прави костите по-крехки и увеличава риска от счупвания, най-често на прешлените, бедрената кост и китката. Последствията могат да включват болка, затруднено движение и загуба на самостоятелност.

Заболяването засяга както жените, така и мъжете, като рискът нараства с възрастта, особено при жените след менопаузата. Сред рисковите фактори са фамилната обремененост, предходни фрактури при минимална травма, ниското телесно тегло, недостатъчният прием на калций, ниската физическа активност, тютюнопушенето и прекомерната употреба на алкохол.

За поддържане на здрави кости са необходими разнообразно хранене с достатъчно калций и белтъчини, адекватен прием на витамин D и редовна физическа активност. Важни са също ограничаването на вредните навици и предпазването от падания, особено при възрастните хора.

Изследването на костната минерална плътност чрез остеодензитометрия е утвърден метод за диагностициране на остеопорозата и оценка на риска от фрактури. Необходимостта от него се определя от лекар според възрастта, индивидуалните рискови фактори и здравословното състояние.

Остеопорозата може да бъде установена и лекувана, а навременната диагностика и последователната профилактика могат да намалят риска от счупвания и да помогнат за запазване на подвижността и независимостта.

На 20 октомври се отбелязва и Световният ден за профилактика на йоддефицитните заболявания. България е част от Балканския йоддефицитен регион, тъй като голяма част от територията на страната е с намалено съдържание на йод в почвата и водата.

Йодният дефицит може да доведе до заболявания и нарушения, сред които ендемична гуша – увеличение на щитовидната жлеза, и хипотиреоидизъм. Според здравните власти тези проблеми могат да бъдат предотвратени чрез системна йодна профилактика.

Основно средство за масова профилактика е използването на йодирана готварска сол. Препоръката на Световната здравна организация е консумацията на сол да бъде ограничена до не повече от 5 грама дневно за възрастен, като се има предвид и солта, съдържаща се в готовите храни. За профилактика на йодния дефицит е важно да се използва йодирана сол, без това да е основание за увеличаване на общия прием на сол.

От РЗИ – Добрич напомнят, че грижата за здравето на костите и профилактиката на йоддефицитните заболявания са важна част от поддържането на добро здраве и пълноценен живот.