15 октомври – Световен ден за хигиена на ръцете

Целта е да се популяризира съществената роля на добрата хигиена на ръцете като част от задължителната профилактика за предпазване от редица заболявания, някои от които животозастрашаващи.

Ако не се поддържат чисти, ръцете могат да бъдат един от най-големите преносители на болестотворни патогени между хората. Потенциалното заразяване се случва при директен контакт (напр. ръкостискане, докосване, целуване) или индиректно - при докосване на повърхности, до които преди това са имали допир заразоносители. Когато не се мият със сапун и вода, върху ръцете, които са били в контакт с телесни течности като секреция от носа, напр., както и със заразена храна или вода, банкноти, човешки или животински екскременти, попадат най-различни бактерии, вируси и паразити. 

Доказано е, че правилната и редовна употреба на сапун и други измиващи средства може да спаси здравето и живота на милиони хора по света, като отстранява болестотворните организми, предизвикващи стомашно-чревни, респираторни и кожни инфекции, очни възпаления и др. и по този начин предотвратява разпространението им.

Важно е да знаем, че поддържайки добра хигиена на ръцете си, предпазваме както себе си, така и околните. Затова трябва да мием всичките им части – длани, пръсти и нокти, винаги, в продължение на поне 20 секунди с вода и сапун в следните ситуации: когато са видимо замърсени; след кихане или кашляне; когато се грижим за болен; преди хранене; преди, по време на и след приготвяне на храна; след ползване на тоалетна; след досег с животни или изпражненията им; след изхвърляне на боклука; след чистене; преди и след лечение на рана; след смяна на памперс; след контакт с пари и др.

Последователни стъпки:

1.     Намокряне: Намокрете ръцете си с чиста, течаща вода (топла или студена).

2.     Сапунисване: Нанесете достатъчно количество сапун, за да покриете цялата повърхност на ръцете.

3.     Търкане на дланите: Разтрийте дланите една в друга с кръгови движения.

4.     Между пръстите (отзад): Поставете дясната длан върху гърба на лявата ръка, като преплетете пръстите, и разтрийте. След това разменете ръцете.

5.     Между пръстите (отпред): Разтрийте дланите една в друга с преплетени пръсти.

6.     Гърба на пръстите: Свийте пръстите в юмрук и разтрийте гърба им в срещуположната длан, като ги заключите.

7.     Палците: Хванете левия палец с дясната длан и го почистете с въртеливо движение. Повторете и за десния палец.

8.     Върховете на пръстите и ноктите: Разтрийте върховете на пръстите на дясната ръка с кръгови движения в лявата длан и обратно, за да почистите зоната под ноктите.

9.     Изплакване: Изплакнете обилно ръцете си под течаща вода.

10.  Подсушаване: Подсушете добре ръцете си с чиста кърпа за еднократна употреба (хартиена) или лична текстилна кърпа.

11.  Спиране на крана: Използвайте хартиената кърпа, за да спрете крана на чешмата, за да избегнете повторно замърсяване.

Регионална здравна инспекция – Добрич организира и провежда здравно-образователни дейности за подобряване знанията и уменията на децата в предучилищна възраст и начален курс в училищата на област Добрич, относно хигиената на ръцете на тема „Лична хигиена и хигиена на ръцете“.