Клуб по Зумба фитнес за тийнейджъри стартира в читалището

Заниманията в клуба ще бъдат водени от Мариела Бончева от клуб "Алегрия" - лицензиран инструктор по Зумба фитнес. Първата тренировка - на 5 октомври, събота, ще е безплатна.

"Реших да сформирам този клуб, за да се опитам да заразя с магията Зумба и подрастващите. В часовете ми тийнейджърите освен че ще се забавляват, ще се отърсят от стреса, на който са подложени в училище", сподели Мариела Бончева. Другата й цел е да даде възможност на учениците да повишат двигателната си активност. "Вместо да стоят пред компютрите, децата ще спортуват, и то по един много интересен и нестандартен начин. Известно е, че затлъстяването е един от сериозните здравословни проблеми сред подрастващите. Зумба е изключително ефективна за намаляване на теглото", коментира инструкторът.

Програмата ZUMBA е вдъхновен от латино културата курс по фитнес танци, който включва латино и международна музика и танцови движения, създаващи динамична, вълнуваща, ободряваща и ефективна фитнес система. Тя е „упражнения под прикритие“ - участниците се забавляват и дори не осъзнават, че се упражняват физически. Програмата ZUMBA е предназначена за всички, няма курс за начинаещи или напреднали. Хората на всякакво фитнес ниво, от всякакъв произход и от всяка възраст могат да започнат веднага. Формулата от основни стъпки я прави лесна за всички.